TEST: ¿Cómo Saber Si Estoy En Una Relación Tóxica?

Las relaciones tóxicas son aquellas en las que no nos sentimos felices o nos dañan. Además, este tipo de relación parece ser una jaula de la que es difícil escapar.

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El maltrato y la manipulación son las características principales, sin embargo, a veces las señales dañinas son indetectables por quienes forman parte de la pareja, y en ocasiones suelen confundirse o justificarse como «muestras de amor».

La relación se convierte en tóxica cuando alguno o ambos miembros adoptan actitudes que dificultan la convivencia, lo que causa discusiones constantes, faltas de respeto, malestares, dependencia emocional, temores e inseguridades.

¿Tienes dudas de estar en una relación tóxica? Pues te invito a tomar el Test y responder cada pregunta de la manera más honesta posible.

Las preguntas se basan en dinámicas cotidianas en tu relación de pareja y están diseñadas para detectar comportamientos típicos dentro de esas relaciones destructivas.

Recuerda que el test es netamente orientativo y jamás debe considerarse como un diagnóstico médico o psicológico. Así que sin más, empieza el test ahora.

Test: ¿Estás dentro de una relación tóxica?

Lee atentamente las preguntas a continuación y las posibles respuestas.

Recuerda tomarte tu tiempo y responder sinceramente.

1. 
¿Necesitas tener su aprobación para hacer cualquier cosa?

2. 
¿Sientes que tu mundo gira en torno a tu pareja?

3. 
¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja?

4. 
¿Te has alejado de tus amigos por dedicarte a tu relación?

5. 
¿Te toca disculparte siempre porque si no lo haces no se arreglan?

6. 
¿Crees que debes responder rápidos sus mensajes para evitar que se moleste?

7. 
¿Haces todo para que tu pareja siempre esté feliz?

8. 
¿Te sientes obligado/a a atenderle sus llamadas en todo momento?

9. 
¿Sientes incertidumbre dentro de tu relación?

10. 
¿Puedes tomar decisiones importantes sin considerar su opinión?

11. 
¿Crees que la solución a los problemas con tu pareja está en tus manos?

12. 
¿Te sientes tranquila y en paz dentro de tu relación?

13. 
¿Tu relación con tu familia ha desmejorado por tu relación?

14. 
¿Te habla mal de tus amistades?

15. 
¿Te sientes feliz en tu relación?

16. 
¿Te preocupas porque nunca se enfade contigo?

17. 
¿Te sientes libre de hacer actividades sin su compañía?

18. 
¿Te ha exigido alejarte de alguna amigo/a porque "no le agrada"?

19. 
¿Terminan y vuelven de forma repetida?

20. 
¿Te exige conocer las claves de tu teléfono y redes sociales?

21. 
¿Sientes frecuentemente sentimiento de culpa?

22. 
¿Tu mayor temor es que tu relación se termine?

23. 
¿Tu pareja te compara con otras personas?

24. 
¿Intenta cambiar tu forma de ser?

25. 
¿Te sientes culpable de cualquier problema que tengas con tu pareja?

26. 
¿Te ha amenazado con dejarte si no haces lo que te pide?

27. 
¿Sientes que tienes privacidad a la hora de necesitarla?

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