TEST: ¿Cómo Saber Si Estoy En Una Relación Tóxica?

Las relaciones tóxicas son aquellas en las que no nos sentimos felices o nos dañan. Además, este tipo de relación parece ser una jaula de la que es difícil escapar.

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El maltrato y la manipulación son las características principales, sin embargo, a veces las señales dañinas son indetectables por quienes forman parte de la pareja, y en ocasiones suelen confundirse o justificarse como «muestras de amor».

La relación se convierte en tóxica cuando alguno o ambos miembros adoptan actitudes que dificultan la convivencia, lo que causa discusiones constantes, faltas de respeto, malestares, dependencia emocional, temores e inseguridades.

¿Tienes dudas de estar en una relación tóxica? Pues te invito a tomar el Test y responder cada pregunta de la manera más honesta posible.

Las preguntas se basan en dinámicas cotidianas en tu relación de pareja y están diseñadas para detectar comportamientos típicos dentro de esas relaciones destructivas.

Recuerda que el test es netamente orientativo y jamás debe considerarse como un diagnóstico médico o psicológico. Así que sin más, empieza el test ahora.

Test: ¿Estás dentro de una relación tóxica?

Lee atentamente las preguntas a continuación y las posibles respuestas.

Recuerda tomarte tu tiempo y responder sinceramente.

1. ¿Sientes que tu mundo gira en torno a tu pareja?
2. ¿Tu pareja te compara con otras personas?
3. ¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja?
4. ¿Necesitas tener su aprobación para hacer cualquier cosa?
5. ¿Te ha amenazado con dejarte si no haces lo que te pide?
6. ¿Te ha exigido alejarte de alguna amigo/a porque "no le agrada"?
7. ¿Te exige conocer las claves de tu teléfono y redes sociales?
8. ¿Tu mayor temor es que tu relación se termine?
9. ¿Te sientes culpable de cualquier problema que tengas con tu pareja?
10. ¿Sientes frecuentemente sentimiento de culpa?
11. ¿Te sientes obligado/a a atenderle sus llamadas en todo momento?
12. ¿Sientes que tienes privacidad a la hora de necesitarla?
13. ¿Tu relación con tu familia ha desmejorado por tu relación?
14. ¿Te sientes feliz en tu relación?
15. ¿Te habla mal de tus amistades?
16. ¿Te toca disculparte siempre porque si no lo haces no se arreglan?
17. ¿Puedes tomar decisiones importantes sin considerar su opinión?
18. ¿Intenta cambiar tu forma de ser?
19. ¿Terminan y vuelven de forma repetida?
20. ¿Te sientes tranquila y en paz dentro de tu relación?
21. ¿Te sientes libre de hacer actividades sin su compañía?
22. ¿Haces todo para que tu pareja siempre esté feliz?
23. ¿Sientes incertidumbre dentro de tu relación?
24. ¿Crees que debes responder rápidos sus mensajes para evitar que se moleste?
25. ¿Te preocupas porque nunca se enfade contigo?
26. ¿Crees que la solución a los problemas con tu pareja está en tus manos?
27. ¿Te has alejado de tus amigos por dedicarte a tu relación?

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