Si estás leyendo esto, probablemente ya has escuchado sobre los beneficios de tener un diario de gratitud; y sí, la gratitud es una cualidad capaz de transformar nuestra vida, ayudándonos a sobreponer lo bueno que nos sucede y a superar esos momentos difíciles que nos ha tocado vivir.

¿Cómo sucede esto? Pues, empezar a registrar lo positivo que nos pasa, entrena al cerebro a estar atento a cada acontecimiento favorecedor de la vida, haciendo que nos sintamos realmente afortunados por esas vivencias que te generan alegría, satisfacción o alguna enseñanza, desde las más pequeñas y cotidianas hasta las más grandes e inesperadas.